Egzama Şikayetlerini Azaltmanın Önemi

Yaz mevsimi, güneşin, deniz ve havuz keyfinin tadını çıkarmak isteyenler için harika bir dönem olabilir. Ancak egzama gibi cilt sorunları yaşayan bireyler için sıcak hava ve artan nem, yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir. Terleme ve dış etkenler, egzamalı ciltlerde kaşıntı, kızarıklık gibi belirtileri artırabilir.

Medicana Kadıköy Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Salih Küçükoğlu, egzama belirtilerini azaltabilmek ve cildi koruyabilmek adına bazı basit ama etkili yöntemler öneriyor. Bu öneriler, yaz mevsimini daha konforlu geçirmenize yardımcı olabilir.

Serin ve Pamuklu Giysilerin Önemi

Sıcak havalarda sentetik kıyafetler, ciltte ekstra terlemeye ve dolayısıyla egzama belirtilerinin artmasına neden olabilir. Tercihinizi, teri emen ve cildi serin tutan pamuklu giysilerden yana kullanmanız önerilir. Ayrıca, açık renkli ve bol kesimli kıyafetler giymek, cildinizin sürtünme nedeniyle zarar görmesini engelleyerek rahatlamasına yardımcı olabilir. Böylece, sıcak hava koşullarına uygun giyim alışkanlıkları ile cilt sağlığınızı koruyabilirsiniz.

Güneş Koruyucu Seçiminde Dikkat Edilmesi Gerekenler

Egzamalı ciltler için doğru güneş koruyucu seçimi büyük önem taşır. Güneşten korunurken parfümsüz ve alkol içermeyen, mineral bazlı güneş kremleri tercih edilmelidir. Bu tür koruyucular cildinizde olası irritasyonları önleyebilir.

Özellikle uzun süre güneş altında kalmanız gerekiyorsa, gölge alanlarda dinlenmek ve geniş kenarlı şapkalar kullanmak cildinizi korumanıza yardımcı olur.

Terleme Sonrası Cilt Bakımı

Egzamalı ciltlerde ter, irritan bir etken haline gelebilir. Bu nedenle, terleme sonrası cildin hızlı bir şekilde ılık su ile temizlenmesi ve ardından nazikçe kurulanarak nemlendirilmesi önerilir. Duş alırken parfümsüz ve cilt bariyerini destekleyici sabun veya duş jeli kullanımı önemlidir. Bu rutin, cildinizin doğal bariyerini güçlendirerek egzama belirtilerinin kontrol altına alınmasına katkı sağlar.

Deniz ve Havuz Sonrası Bakım Önerileri

Tuzlu deniz suyu egzamalı ciltlerde iyileştirici bir etki yaratabilirken, havuzlardaki klor ciltte tahrişe neden olabilir. Bu nedenle, denizden çıktıktan sonra ılık bir duş almak ve ardından cildi nemlendirici ile desteklemek faydalı olacaktır. Havuza girildiyse, cildi hemen durulamak ve uygun bakım ürünleriyle desteklemek önemlidir. Bu alışkanlıklar, cildin sağlıklı kalmasına ve egzama ataklarının önlenmesine yardımcı olur.

Düzenli Nemlendirme ve Cilt Bakımı

Egzama ile mücadelede en önemli adımlardan biri cildin düzenli nemlendirilmesidir. Yaz aylarında da bu alışkanlıktan vazgeçilmemeli, özellikle duş sonrası ve gün içinde ihtiyaç duyuldukça cildi nemlendirmeye devam edilmelidir.

Tercih edilen nemlendiricilerin parfümsüz ve renklendiricisiz, dermatolojik olarak test edilmiş ürünler olması, cildinize en iyi şekilde bakım yapmanıza yardımcı olabilir. Bu temel bakım adımı, cildinizi sağlıklı tutmanın ve egzama belirtilerini en aza indirmenin anahtarıdır. .

Kaynak: IHA