Okula Dönüşte Çocukların Sağlığına Dikkat: Anemi ve D Vitamini Önemli

Okula Başlamadan Önce Sağlık Kontrollerinin Önemi

Çocukların yeni eğitim yılına sağlıklı bir başlangıç yapmaları için okullar açılmadan önce sağlık kontrollerinin yapılması büyük önem taşıyor. Çocuk Hastalıkları Uzmanı Dr. Salahattin Okur, çocukların fiziksel, zihinsel ve sosyal gelişimlerinin değerlendirilmesi gerektiğini belirtiyor.

Rutin sağlık muayenelerinin yanı sıra, boy ve kilo ölçümleri, kan sayımı, demir ve vitamin seviyelerinin kontrolü gibi testlerin de yapılması gerektiğini söylüyor. Bu tür kontroller, çocukların büyüme ve gelişimlerinde olası sorunların erken tespit edilmesini sağlıyor.

Anemi ve Tiroit Sağlığı Okul Başarısını Etkiliyor

Anemi, çocukların okul başarısını olumsuz etkileyen en yaygın sağlık sorunlarından biri olarak öne çıkıyor.

Dr. Okur, aneminin çabuk yorulma, halsizlik ve solgunluk gibi belirtilerle kendini gösterebildiğini ve tedavi edilmesinin başarı üzerinde gözle görülür bir fark yarattığını vurguluyor. Ayrıca, tiroit hormonları da zihinsel performans için kritik öneme sahip. Tiroit fonksiyonlarının normal seviyelerde tutulması, çocukların öğrenme süreçlerinde önemli bir rol oynuyor.

D Vitamini ve Çinko ile Bağışıklık Sistemini Destekleyin

Bağışıklık sistemi açısından D vitamini ve çinko gibi minerallerin yeterli seviyede olması gerekiyor. Dr. Okur, bu minerallerin eksikliğinde bağışıklık sistemi zayıflayabileceğinden, düzenli olarak seviyelerinin kontrol edilmesini öneriyor. Ayrıca, sağlıklı beyin gelişimi için B12 vitamini de önem arz ediyor. Omega-3 yağ asitleri ise genel vücut sağlığı ve zihinsel fonksiyonların iyileştirilmesi için doktor kontrolünde takviye edilebilir.

Aşılar ve Enfeksiyon Hastalıkları

Okulların açılmasıyla birlikte çocuklar kalabalık ortamlarda daha fazla zaman geçireceği için enfeksiyon hastalıklarının yayılma riski artıyor. Dr. Okur, bu yüzden çocukların aşılarının tam olduğundan emin olunması gerektiğini söylüyor. Aşıların düzenli olarak yapılması, çocukları grip gibi mevsimsel enfeksiyonlardan korumanın en etkili yollarından biri.

Görme-İşitme Kontrollerinin Önemi

Çocuklarda görme ve işitme problemleri, huzursuzluk ve öğrenme zorluklarına yol açabiliyor. Dr. Okur, okul öncesi dönemde göz ve işitme taramalarının yapılmasının, konuşma ve dil gelişimi için kritik önem taşıdığını belirtiyor. Görme tembelliği ya da işitme kaybı gibi sorunlar, çocukların derslerdeki başarısını doğrudan etkiliyor.

Sağlıklı Beslenme ve Uyku Düzeni

Sağlıklı ve dengeli beslenme, çocukların okul başarısını artırmak ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için olmazsa olmaz.

Kahvaltının atlanmaması, paketli gıdalardan uzak durulması ve yeterli su tüketimi gibi basit önlemlerle çocukların enerji seviyeleri dengede tutulabilir. Yeterli ve kaliteli uyku da aynı şekilde, öğrenme ve dikkat sürelerinde olumlu etkiler yaratıyor. Dr. Okur, farklı yaş gruplarına göre uyulması gereken uyku süreleri hakkında bilgi veriyor ve uyku düzeninin sağlanması gerektiğini belirtiyor. .

Kaynak: IHA