Çocuklarda Miyopi Artışı ve Nedenleri

Son yıllarda çocuklarda miyopinin artış göstermesi dikkat çekiyor.

Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Betül Tuğcu'ya göre, bu durumun ana nedeni, çocukların ekran başında çok fazla vakit geçirmesi, ekran mesafesinin doğru ayarlanmaması ve yeteri kadar gün ışığına çıkmaması. Miyopi, uzağı bulanık görmeye neden olan bir göz kusuru ve birçok ebeveyn bu tehlikenin farkında değil.

Miyopi İlerlemesini Yavaşlatma Yolları

Miyopinin ilerleyişini yavaşlatmak amacıyla özel gözlükler, kontakt lensler ve göz damlaları kullanılmaktadır. Ancak, sadece bu yöntemler yeterli olmayabilir. Özellikle ebeveynlerin, çocukların ekran kullanım sürelerini sınırlamaları önem taşıyor. Ekran aktiviteleri arasında düzenli aralıklarla molalar vermek ve ekran mesafesini en az 30 santimetreye ayarlamak gereklidir.

Retina Yırtılması ve Diğer Göz Sağlığı Sorunları

İleri seviyedeki miyopi, retina yırtılması gibi ciddi göz rahatsızlıklarına yol açabilir. Prof. Dr. Tuğcu, ekran süresinin 2 saatten uzun olmaması gerektiğini ve 20 dakikada bir 5 dakikalık dinlenme molaları verilmesini tavsiye ediyor. Bu tür kurallar, göz yorgunluğunun azalmasına ve göz kaslarının rahatlamasına yardımcı olabilir.

Gün Işığının Önemi ve Dış Aktiviteler

Çocukların her gün yeterince gün ışığı almaları da oldukça önemlidir. Araştırmalar, dışarıda en az 2 saat geçirmenin miyopi riskini azalttığını gösteriyor. Gün ışığı, göz sağlığı için vazgeçilmez bir unsur olup, dış mekan aktivitelerinin artırılması teşvik edilmelidir.

Gelecekte Miyopi Riskleri ve Önlemler

Miyopi, çağımızın en büyük göz sağlığı problemlerinden biri haline gelmiş durumda ve uzmanlar önümüzdeki yıllarda bu durumun daha da yaygınlaşacağını öngörüyorlar. Araştırmalar, bu sorunu engelleyebilme yolları üzerindeki çalışmaları sürdürmektedir. Hem ebeveynlerin hem de toplumun bu konuda bilinçlenmesi, miyopinin yayılmasını yavaşlatma açısından kritik bir rol oynamaktadır. .

Kaynak: IHA