Yaz Sıcaklıkları ve Sağlık Üzerindeki Etkileri

Yaz mevsimiyle birlikte artan hava sıcaklıkları, ülkemizde mevsim normallerinin üzerine çıkarak ciddi sağlık sorunlarına yol açıyor. Uzmanlar, aşırı sıcakların terleme ile birlikte vücutta ciddi sıvı kaybına yol açarak kalp krizi riskini artırabileceğini vurguluyor.

Medicana International İzmir Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. İstemihan Tengiz, yüksek sıcaklıkların kalp hastalarının yanı sıra böbrek yetmezliği, solunum rahatsızlığı ve obezite gibi kronik hastalığı olan bireyler için de büyük riskler oluşturduğunu belirtiyor.

Elektrolit Dengesizlikleri ve Sağlık Riskleri

Aşırı terleme özellikle sodyum ve potasyum gibi hayati elektrolitlerin dengesini bozabiliyor. Bu durum, kanın yoğunlaşmasına ve pıhtılaşma eğiliminin artmasına sebep olabilir. Hipertansiyon veya kalp yetmezliği olan bireylerin kullandığı idrar söktürücü ilaçlar ise bu durumu daha da ağırlaştırabiliyor. Prof. Dr. Tengiz, sıcaklığın en yoğun olduğu saatlerde güneşten kaçınılması ve yeterli sıvı alımının önemine dikkat çekiyor.

Gençlerde Artan Kalp Sağlığı Riskleri

Son yıllarda kalp ve damar hastalıklarının gençlerde de yaygınlaşmaya başladığını belirten uzmanlar, Covid-19 enfeksiyonu ve bazı aşıların pıhtılaşmayı artırabileceğini ifade ediyor. Ancak gençlerdeki esas risk faktörü, sağlıksız yaşam biçimlerinin yaygınlaşması. Hareketsizlik, obezite, kolesterolden zengin diyet ve sigara kullanımı, özellikle yaz aylarında kalp sağlığını tehdit ediyor.

Sağlıklı Yaşam Alışkanlıkları Önemli

Genç yaşlardan itibaren sağlıklı beslenme, sigarasız bir yaşam ve düzenli egzersiz alışkanlıklarının kazanılması gerekiyor.

Özellikle yaz aylarında plajlarda ya da sıcak ortamlarda aşırı alkol ve enerji içeceği tüketiminin de sıvı kaybını hızlandırarak kalp sağlığına zarar verebileceği belirtiliyor.

Acil Durumlarda Aspirin Kullanımı

Prof. Dr. Tengiz, kalıtsal kalp hastalıkları olan gençlerin aşırı sıcak, stres ve sıvı kaybına karşı dikkatli olması gerektiğini ifade ediyor. Spor yaparken sıcak olmayan saatlerde bulunmak ve bol sıvı tüketmek önem arz ediyor.

Kalp krizi belirtileri durumunda, 300 mg aspirin çiğnetilerek kan akışkanlığının artırılabileceği ancak en önemli adımın vakit kaybetmeden sağlık hizmetine başvurmak olduğu vurgulanıyor. .

Kaynak: IHA